健康に暮らすためのノウハウ

花粉症歴20年がおすすめする花粉症対策グッズ

花粉症対策グッズ
ヤマダ
どうも!通販デザイナーのヤマダカイト(@slash_kaito)です。

来ましたねー花粉の季節が。花粉憎し。いと憎し。

今回は20年以上(高校生の時から!)花粉に悩まされている僕ヤマダが、定番から最新グッズまで幅広く花粉症対策グッズご紹介。それではどうぞ!

IHADA イハダ アレルスクリーン(資生堂)

ihada

外出時の対策その1。

資生堂の新ブランド「イハダ」の花粉付着抑制スプレーです。顔にスプレーすることで花粉・ウイルス・PM2.5の付着を防いでくれます。まるで見えないマスクのよう。

IHADAAmazonより引用

女性の方はメイクの上からできるので便利です。子どもは6歳以上からOK。

ワセリン

外出時の対策その2。

乾燥肌にも効果てきめんのワセリン。これを目の周りや鼻の中に塗っておくことで、花粉をキャッチしてかゆみ・くしゃみを抑制してくれます。

さらにマスクをすれば完璧。僕はIHADAを塗布したあとに、ワセリンを鼻に突っ込み、マスクをして外出しています。

ヴァセリン(Vaseline)
¥609
(2019/05/25 22:17:59時点 Amazon調べ-詳細)

マスク

2016年賀状使い方

紹介するまでもないですがマスクは必須。上のマスクはなんの役にも立たないマスクです。イメージです。あしからず。

ハナノア(小林製薬)

ハナノア※Amazonから引用

帰宅後対策その1。

鼻うがいです。これをすると鼻の中に残った花粉を一層することができます。風邪やインフルエンザのウイルスにも効果てきめんなので、春以外にも絶対おすすめ。

僕は鼻うがいに関してはプロなので普通のやつで大丈夫ですが、初めてやる方はこちらのシャワータイプがやりやすいかもしれません。

ハナクリーンEX(東京鼻科学研究所)

ハナクリーン

帰宅後対策その2。

最近導入した新兵器。こちらはポンプ式なので、ハナノアよりもさらに奥の鼻腔まで洗い流すことができます。

薬剤を混ぜるのがちょっと面倒ですが、高いだけあってその効果は絶大。「鼻の中にこんなに鼻水があるんだ…!!!」ってくらい出てきます。Amazon・Yahooでも大人気。

ハナクリーン
¥5,210
(2019/05/24 10:08:37時点 Amazon調べ-詳細)

 

目のかゆみにはマイティアアルピタットとアイボン

目のかゆみ

目のかゆさにはこちら。こする前にマイティアアルピタットを差せば、ピタッと止まります。マジで。家に帰ったら、アイボンで目の中の花粉を洗い流すのも忘れずに。

アイボン
¥860
(2019/05/25 22:18:02時点 Amazon調べ-詳細)

ダイキン空気清浄機

ダイキン空気清浄機

空気清浄機はホコリやダニだけでなく、花粉やPM2.5も吸い込んで浄化してくれます。ぜひ買っておきたい家電製品のひとつ。花粉シーズン以外にも役に立ちます。

空気が臭うと「ニオイ」ランプが赤く光ります。うちの息子がオナラでランプを赤くして喜んでいます(笑)アホです。

ダイキン(DAIKIN)
¥30,400
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花粉に負けない免疫力には、ビフィズス菌とオリゴ糖と食物繊維

オートミールとてんさいオリゴ

体内改善編です。

体内の免疫力を上げることで、花粉の症状を改善することができます。免疫力を上げるには、ビフィズス菌とオリゴ糖、食物繊維を摂るのがおすすめ

僕は朝食にオートミール(食物繊維)+ヨーグルト(ビフィズス菌)+てんさいオリゴ(オリゴ糖)を食べています。ヨーグルトは花粉に効果的なといわれているビフィズス菌BB536が入った森永の「ビヒダス」がおすすめ。てんさいオリゴはハチミツっぽい適度な甘さで、ヨーグルトを美味しくするだけでなく、ビフィズス菌などの善玉菌を増やす作用も。

日本食品製造
¥1,391
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森永製菓
¥1,224
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加藤美蜂園
¥892
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花粉症対策のサプリメント

ビフィズス菌や乳酸菌を手軽に摂るならサプリメントもいいですね。

森永ビヒダスのサプリは1日あたりビフィズス菌BB536を150億個配合。カルピスの「アレルケア」もL-92乳酸菌をたっぷり配合。どちらも腸内環境の改善にオススメです。

リンカイ、またはコンカイのまとめ

花粉症対策グッズのおすすめをご紹介しました。

僕も昔から漢方など試してみましたが、なかなか完治はしません。毎年のことなので、ケアを万全にするためにも様々なグッズを試して見ることをおすすめします。

今年こそ舌下療法を絶対にやろうと毎年誓うんですが、忘れてしまうんですよね・・・今年は必ずやろうと思います。

舌下療法とは
舌にスギ花粉を毎日少しずつ垂らすことで免疫を作り、花粉の症状をやわらげる治療法。

花粉ケアをしっかりやって、楽しく春をお過ごしください!そのほか健康に関する記事はこちら。

ヤマダ
通販デザイナーのヤマダカイト(@slash_kaito)でした!それではまた。

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Twitterでもデザインや日々のことをつぶやいています。
ABOUT ME
ヤマダカイト
都内メーカーでweb・グラフィックデザイナーとして働きながら、リンカイ-デザインという屋号でデザインしたりブログ書いています。デザインを使って何ができるのか、を考えるのが得意です。 将来は複業家として東京×長崎の二拠点生活をします。 詳しいプロフィールはこちら
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